À propos

Je Sauve Mon Corps a été conçu pour vous proposer des pistes concrètes d’amélioration, que ce soit pour mieux respirer, relâcher des tensions, retrouver un équilibre ou simplement vous sentir un peu mieux, un peu plus souvent.

Vous ne trouverez pas ici de discours creux, ni de fausses promesses. L’objectif est de vous aider à avancer, même d’un pas. Avec des solutions accessibles, faciles à mettre en place, peu contraignantes, et surtout basées sur ce qui fonctionne dans la vraie vie. Pas sur ce qui brille dans les tendances du moment, ni sur ce qui fonctionne uniquement dans un laboratoire.

Ce site est un projet à but commercial. Il me permet de vendre des programmes et formations. Mais cette dimension n’efface pas l’intention première, qui est de transmettre ce que j’aurais aimé trouver plus tôt. Chaque ressource part d’un besoin réel, et vise à apporter quelque chose d’utile à ceux qui cherchent des repères, des idées concrètes ou des moyens de reprendre un peu de contrôle.

Tout ce qui est partagé ici est pensé pour s’adapter à votre réalité. Pas besoin d’avoir du matériel, du temps, ou de l’énergie en réserve. L’objectif est de vous proposer des leviers simples, activables rapidement, même si vous êtes à bout, même si vous doutez.

Il ne s’agit pas d’aller vite, ni de tout changer du jour au lendemain. Il s’agit d’explorer, de tester, d’observer ce qui vous fait du bien, sans pression. Vous êtes libre de prendre ce qui vous parle et de laisser le reste. Rien n’est imposé, tout est proposé.